przed treningiem

mozesz polaczyc cp z mono. np: DT rano 5g mono, przed treningiem cp DNT rano 5g mono

bo mozesz osiagnac dobre rezultaty bez kreatyny sluchajcie a jezeli chodziloby o cykl po nitroblonie i vitalmax cretine to 4 tygodnie po tym drugi cykl: monohydrate creatin - Vitalmax + TCM3 - TREC DT mono rano 5g, przed treningiem 3 capsy treca, po treningu 2 capsy DNT rano 5g mono, popoludniu 3-5g mono ?:)

WITAM!!!:) WSZYSTKICH TUTAJ NOWY... CHCIAŁEM SIE PORADZIĆ DOŚWIADCZONYCH LUDZI NA TEN TEMAT... CHODZI O TO ŻE STOJĘ W KROPCE:d MAM NADZIEJE ŻE KTOŚ MI PORADZI CO MAM TERAZ ZROBIĆ...:) WIĘC:) 1) cel: NAJLEPSZY PRZYROST CZYSTEJ MASY MIĘŚNIOWEJ:) 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: NAJWIĘCEJ JESTEM ZAINTERESOWANY (No-Xplode) ALE MYŚLĘ TEŻ [...]

Suple ok http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Scivation_Xtend-opis25596.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html Dawkowanie DT:Shotgun przed treningiem, 1g/10kg masy ciała BCAA, GM po i BCAA DNT:GM z rana

[...] pytanie: 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: cm3, kre-alkalyn, crea-shot, HP, Shock, Storm, Detonator (tyle pamietam) Poszukuje jakiejs silnej przedtreningowki bo jakos te preparaty dotychczas slabo na mnie dzialaly. Myslalem nad Meso + GM, ale finansowo duzo lepiej wychodzi Jack3d + GM. Co lepsze, jak to razem [...]

W takim razie jak brac Jack3d razem z GM? Powiedzmy 2xporcja J3d przed treningiem i 1 porcja GM po treningu?

ale jak już kupiłem..., z tego co wyliczyłem z białka będę dostarczać 11 g bcaa i czy one są tak wartościowe jak z samego bcaa( z tabletek) ? czy moge brać bcaa rano 7g i przed treningiem 7g a po w postaci białka ? czy to za dużo ? i sie zmarnuje

cel masa mam xp, cp i mono chcialbym wszystko polaczyc na cykl wymyslilem tak: xp przed treningiem miarka cp po trenigu miarka w dnt cp naczczo miarka, mono 5g w porze treningu ok?

pobudzenie przed treningiem jakie dawki tyrozyna osobno w suplu geramina osobno w suplu i kofeina osobno jakie dawki w mg lub gramach?koffeiny 200mg starczy a tyrozyny i geraminy?

to jak można wziąć kreatynę po treningu właściwym a przed treningiem brzucha ? czy "odwalić cały trening" z brzuchem (czyli około 15 min później )

http://www.sfd.pl/sklep/Man_Orotine-opis25926.html - codziennie rano 7 - 8 cps http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html - w dni treningowe po treningu, a w nietreningowe po południu 12 - 15g http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_Jack3d-opis1623.html - przed treningiem 1 - 2 miarki

http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis25916.html - przed treningiem i dieta biorąc pod uwagę mechanizm działania kreatyny, jesli stoswales wysokogwelowodanowa dietę - i zyskałes wiecej niz 1 - 2kg - to licz się z tym, ze na wadze zleci trochę wody i glikogenu, co nie ma wiele wspolnego z tzw "suchą tkanką miesniowa"

meverick - dlaczego nie wypełniasz ankiety wg schematu? IMO: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html - w DT przed treningiem porcja http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html - codziennie rano 4 - 6g _________________________________ hilde - niewiele się róznią, mozliwe ze proporcje glukozy do malto są trochę [...]

[...] - x 2 DT rano 6 cps i 6cps po treningu DNT rano 6cps i wieczorem 5 - 6cps http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_Jack3d-opis1623.html tylko w dt, 20 - 30min przed treningiem 1 - 2 miariki http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CLA-opis2872.html + http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CLA-opis553.html (razem 300cps) - codziennie 3 - 4 cps do [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html - tylko w dni treningowe 30 min przed treningiem ok 20 - 25g preparatu http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html - codziennie rano 5g jak dieta dopieta - nic wiecej nie potrzeba, jak pojawiaja sie braki - bialko/gainer/MCT/o3

chyba nikt nie zauwazył mojego pytania wiec zadam jeszcze raz ;P "a i jeszcze pytanie dlaczego wywalić dextrex? jest tani i niby poprawia wchłanianie kreatyny dlatego chciałem go pic przed treningiem z kreatyną."

wcześniej dokładnie opisywałem cel i tak dalej i mam szybkie pytanie. Będę brał HP + jabczan kreatyny DT Jabłczan na czczo przed treningiem HP po jabłczan. DNT jabłczan I teraz pytanie czy moge polecieć tak 6 tyg cykl? Bo na hp piszą aby brać przez 3 tyg i zrobić przerwę na 4 i znowu brać. Więc jak to rozwiązać ?

ad1. Sg bierz wiec przed treningiem, a HP albo po albo rano (albo dawka na pól, i 1/2 rano 1/2 po). w NItreningowe brałbym 2 x po 2/3 porcji HP, albo raz jedną wiekszą dawkę. Ew - jak masz otwarte mono, to porcja HP w DNT i porcja mono) Osobiscie wolę storma od HP (prywatny ranking) ad2. Przerywanie snu - by wypic aloes z oliwą i cytryną - jest [...]

Sla80 - ja bym polecił przetestować: http://www.sfd.pl/sklep/APS_Mesomorph-opis26444.html - tylko przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/Man_Orotine-opis25926.html - rano i po treningu / rano i po południu po 5 - 6cps przetestuj i zdaj relacje

[...] wiec jeszcze chwila) 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Czy to bedzie dobre polaczenie? wymyslilem sobie dawkowanie DT: Storm rano, XP razem z schockiem przed treningiem, Storm po treningu. DNT: rano storm, kolo 15 XP, 19.00 Storm(pora treningu). 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:CM3(dardzo [...]